Cómo curar la diabetes

  Planear meriendas saludables es esencial para las personas con diabetes, ya que ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre estables. Aquí tienes algunas ideas de meriendas que son nutritivas y adecuadas para personas con diabetes: 1. Yogur Griego con Bayas El yogur griego es rico en proteínas y bajo en carbohidratos. Añadir un puñado de bayas como fresas, arándanos o frambuesas aporta fibra y antioxidantes sin aumentar demasiado el índice glucémico. 2. Hummus con Verduras El hummus, hecho a base de garbanzos, es una excelente fuente de proteínas y fibra. Puedes acompañarlo con palitos de verduras crudas como zanahorias, apio, pepinos o pimientos. 3. Nueces y Semillas Un puñado de nueces o semillas mixtas (almendras, nueces, pistachos, semillas de girasol) proporciona grasas saludables, proteínas y fibra. Asegúrate de elegir opciones sin sal para evitar el exceso de sodio. 4. Palitos de Queso El queso es una buena fuente de proteínas y calcio. Opta por palitos de queso ba...

  La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la capacidad del cuerpo para procesar el azúcar en la sangre, también conocido como glucosa. La glucosa es esencial para nuestra salud, ya que es una fuente principal de energía para las células que componen nuestros músculos y tejidos. Además, es la fuente principal de combustible para el cerebro. Tipos de Diabetes Existen varios tipos de diabetes , cada uno con sus propias causas y características: Diabetes Tipo 1 La diabetes tipo 1, también conocida como diabetes juvenil o diabetes insulinodependiente, es una afección autoinmune. En este tipo de diabetes, el sistema inmunológico del cuerpo ataca y destruye las células beta del páncreas que producen insulina. La insulina es una hormona que permite que la glucosa entre en las células para proporcionarles energía. Sin insulina, la glucosa se acumula en la sangre, lo que puede provocar complicaciones graves. La diabetes tipo 1 suele diagnosticarse en niños y adultos jóvenes, aunque...