¡Hola a todos! Para quienes viven con diabetes, es fundamental mantener una alimentación equilibrada y controlar los niveles de azúcar en la sangre. La merienda puede ser una oportunidad perfecta para disfrutar de algo sabroso y saludable sin comprometer tu salud. En este artículo, te presentaré varias opciones deliciosas y seguras que puedes incluir en tu dieta diaria. ¡Vamos a descubrir cómo disfrutar de una merienda saludable y apta para diabéticos! 1. Frutas frescas con yogur griego Las frutas frescas son una excelente opción como merienda debido a su contenido de fibra y nutrientes esenciales. Combínalas con yogur griego natural bajo en grasa para agregar proteínas y obtener una merienda equilibrada. Algunas opciones de frutas bajas en azúcar incluyen fresas, moras, arándanos y peras. 2. Vegetales crujientes con hummus Los vegetales crudos como zanahorias, apio, pepino y pimientos son ricos en fibra y bajos en calorías. Acompáñalos con una porción de hummus casero o comprado en ti...
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