La diabetes es una condición crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Aunque puede ser una enfermedad grave, muchas de sus formas son prevenibles con cambios en el estilo de vida y la adopción de hábitos saludables. Este artículo explorará qué es la diabetes, los factores de riesgo y las estrategias efectivas para prevenirla. ¿Qué es la Diabetes? La diabetes es una enfermedad que se presenta cuando el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre es demasiado alto. Existen varios tipos de diabetes: Diabetes Tipo 1 : Una condición autoinmune en la que el cuerpo no produce insulina. Generalmente se diagnostica en niños y adultos jóvenes. Diabetes Tipo 2 : La forma más común de diabetes, que se desarrolla cuando el cuerpo no usa la insulina de manera adecuada. Es más frecuente en adultos, aunque está aumentando entre los jóvenes debido al incremento de la obesidad infantil. Diabetes Gestacional : Se desarrolla durante el embarazo y puede aumentar el riesgo de diabetes tip...